Cách làm bánh orange

Thêm một chiếc bánh với trái cây (một loại bánh trái cây) hơn là một truyền thống "bánh trái cây," đây sẽ được tận hưởng một cách kỹ lưỡng tất cả. Trong khi các hình ảnh cho thấy kích thước đầy đủ bánh bundt-phong cách, công thức dễ dàng để chuyển bánh món quà kích thước nhỏ hơn; xem bước # 2; và các mẹo làm bánh mì, bên dưới.

Nguyên liệu, dụng cụ làm bánh cơ bản


HOA QUẢ

2 cốc khô cranberries hoặc vị cam cranberries khô
2 chén pha trộn trái cây sấy khô hay mơ khô, xắt nhỏ
1/2 chén nước, nước trái cây nam việt quất, hay rượu mạnh
1 3/4 chén anh đào đỏ kẹo

chén bơ không ướp muối

2 chén đường
2 muỗng cà phê bột nướng
Muối 1 muỗng cà phê
1/4 muỗng cà phê dầu cam hoặc 1/8 đến 1/4 muỗng cà phê Fiori diSicilia, tùy chọn
4 quả trứng lớn
3 3/4 cốc Vua Arthur chưa tẩy trắng Bột All-Purpose
Nước cam 1 chén
2 tách hồ đào thái hạt lựu hoặc quả óc chó, tùy chọn

Nước cam 1/3 cup
1/3 chén đường

Khuôn làm bánh giá rẻ, dụng cụ làm bánh


Đường 3/4 cup bán bánh kẹo '

đủ sữa hoặc nước để làm cho một men dày nhưng pourable
Để chuẩn bị trái cây: Kết hợp trái cây sấy khô (trừ các anh đào ngọt) với chất lỏng vào một cái bát. Bìa và lò vi sóng trong 1-2 phút, khuấy đều, sau đó đặt sang một bên để làm mát.
Làm nóng lò nướng đến 325 ° F. Nhẹ mỡ chảo của sự lựa chọn của bạn: hai 8 1/2 "x 4 1/2" chảo ổ bánh;hoặc năm 7 "thợ làm bánh bằng gỗ; hoặc sáu 7" giấy nướng & cho chảo; hoặc một trong 12-cup bundt kiểu chảo; hoặc hai chảo 6 cốc bundt-phong cách. Đối với ổ bánh mì nhỏ, xem mẹo làm bánh mì, ở bên trái.
Để chuẩn bị bánh: Trong một bát lớn, đánh bại cùng bơ, đường, baking powder, muối, và mùi vị.
Đánh bại trong một quả trứng vào thời gian.
Khuấy trong bột luân phiên với các nước cam.
Thêm trái cây không thoát nước, cherries kẹo, và các loại hạt.
Muỗng bột vào chảo nướng mỡ nhẹ, điền họ khoảng ba phần tư đầy đủ. Nếu bạn có một quy mô, chia bột đồng đều trong chảo là toán học đơn giản. Nếu bạn đã bao gồm các loại hạt, bột nặng khoảng 90 oz.(2552g).

Khuôn làm bánh , khay làm bánh 


Nướng bánh trong vòng 50 đến 80 phút; chảo nhỏ hơn sẽ nướng cho chiều dài ngắn hơn thời gian. Toàn hoặc một nửa kích thước bánh bundt-style sẽ nướng phút đầy 80. Khi thực hiện, các bánh sẽ có một ánh sáng màu nâu vàng trên tất cả, và thử một chiếc bánh đưa vào trung tâm sẽ đi ra sạch.
Nếu bạn đang lập kế hoạch về việc sử dụng các men, khuấy cùng nước ép cam và đường trong khi các loại bánh được nướng. Đặt sang một bên để nghỉ ngơi ở nhiệt độ phòng, thỉnh thoảng khuấy để giúp tan những đường.
Tháo bánh ra khỏi lò. Nếu bạn đang loại bỏ chúng ra khỏi chảo (s), đợi khoảng 10 phút, sau đó biến chúng ra trên một giá đỡ. Nếu bạn đang sử dụng các men, bàn chải bánh ấm áp hơn tất cả với men, tiếp tục đánh cho đến khi bạn đã sử dụng tất cả. Nếu bạn chọn không dùng men, bạn có thể muốn để chải bánh ấm (s) với rượu mạnh hoặc rượu của sự lựa chọn của bạn.
Khi hoàn toàn nguội, quấn đều và để phần còn lại ít nhất là 24 giờ (hoặc cho đến một tháng, đánh răng với rượu hay hương syrup hàng tuần), trước khi phục vụ.
Nếu muốn, mưa phùn với men trắng trước khi ăn.
Năng suất: 1 lớn bánh bundt kiểu; 2 bánh bundt kiểu nhỏ; 2 ổ bánh tiêu chuẩn; 5-6 bánh món quà nhỏ, hoặc 20 mini-ổ bánh mì.

Cách làm món bánh halloween

Dress up brownies cổ điển của bạn cho một dịp đặc biệt; tất cả bạn cần là một vòng bánh quy cắt. Chúng tôi trang trí ở đây với sô cô la cạo, nhưng làm thế nào về peppermints nghiền nát vào dịp Giáng sinh, hoặc kẹo ngô tại Halloween? Các khả năng là vô hạn. Đọc blog của chúng tôi về những brownies, với hình ảnh bổ sung, tại flourish.

Nguyên liệu làm bánh, dụng cụ làm bánh cơ bản


1 chén bơ không ướp muối
2 1/4 chén đường
1 1/4 chén Double-Hà Lan tối Cocoa hoặc Hà Lan-ca cao trình
1 muỗng canh bột cà phê espresso
Muối 1 muỗng cà phê
1 muỗng cà phê bột ​​nở
1 muỗng canh vani
4 quả trứng lớn
1 1/2 chén Vua Arthur chưa tẩy trắng Bột All-Purpose
2 cốc chocolate chip
1 chén xắt nhỏ hạt, tùy chọn

Cách làm bánh, hướng dẫn làm bánh, khuôn làm bánh chi tiết


Làm nóng lò nướng đến 350 ° F. Nhẹ mỡ một 10 "x 15" jelly cuộn chảo hoặc chảo 9 "x 13". Để đảm bảo loại bỏ dễ dàng brownies, dòng chảo mỡ với giấy da, và mỡ cuộn giấy da.
Trong một bát lò vi sóng an toàn, hoặc trong một cái chảo đặt trên lửa nhỏ, làm tan bơ.
Thêm đường, khuấy đều để kết hợp. Hủy bỏ từ nhiệt.
Khuấy trong ca cao, bột cà phê, muối, bột nở, và vani.
Đánh trứng trong trứng, khuấy cho đến khi mịn.
Thêm bột mì, khoai tây chiên, các loại hạt và tùy chọn, một lần nữa khuấy cho đến khi mịn.
Muỗng bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng brownies cho 28-34 phút, cho đến khi một người thử bánh đưa vào trung tâm đi ra sạch. Các brownies nên cảm thấy bị đặt trên các cạnh, và hầu như không đặt ở trung tâm.
Tháo brownies từ lò nướng, và làm mát cho ít nhất 1 giờ trước khi cắt.
Sử dụng một "máy cắt vòng để cắt giảm càng nhiều vòng tròn càng tốt (khoảng 46) ra khỏi brownies trong một 10" 1 1/2 x 15 "chảo. Bạn sẽ nhận được khoảng 38 từ 9" x 13 "chảo. Bọc tốt , tận hưởng các phế liệu còn sót lại.
Trước khi ăn, trang trí Nhiều người brownies với kem, sô cô la cạo, và một bụi của bột cà phê.

học làm bánh cùng bếp chiên

Đối với con gái khi yêu, 365 ngày đều là ngày đặc biệt. Vì ngày nào cũng đặc biệt nên đâu cần phải có dịp mới có chuẩn bị quà tặng nhau? Ý tưởng quà tặng cho bạn trai luôn dồi dào với con gái chúng mình, nhưng tự tay làm quà tặng cho bạn trai vẫn là điều con gái thích nhất. Và trong số những món quà tặng cho bạn trai tự làm, con gái nên chọn làm bánh. Tại sao vậy? Tham khảo 2 lý do nên tự làm bánh sinh nhật làm quà tặng cho bạn trai dưới đây cùng bếp chiên nhé.

Tự làm bánh sinh nhật – quà tặng cho bạn trai

CON ĐƯỜNG NHANH NHẤT ĐẾN TRÁI TIM LÀ DẠ DÀY - DỤNG CỤ LÀM BÁNH


Và tự làm bánh sinh nhật, cupcake sinh nhật làm quà tặng cho bạn trai chính là con đường như thế đấy 
TỰ LÀM BÁNH SINH NHẬT – MÓN QUÀ TẶNG CHO BẠN TRAI Ý NGHĨA

Những chiếc bánh sinh nhât, cupcake sinh nhật đẹp nhất không đến từ cửa tiệm. Cũng giống như những món ăn của mẹ, chúng đến với ta từ những người mà bạn yêu thương nhất, những kỉ niệm đẹp nhất, những khoảng thời gian gắn bó nhất. Dù không thể trở thành người làm quà tặng cho bạn trai đẹp nhất, người tự làm bánh sinh nhật ngon nhất, nhưng bạn biết không, một chiếc bánh sinh nhật ngon nhiều khi cũng do “định kiến” của người ăn.


Cảm giác tự tay làm bánh sinh nhật, phết từng lớp kem socola lên mặt bánh để đem tặng

Có thể bạn không phải là người nấu ăn ngon nhất. Nhưng chính tình cảm đã làm cho món ăn của người mà chúng ta yêu thương trở nên đặc biệt. Như món ăn của mẹ là ngon nhất đối với gia đình. Cũng như chiếc bánh sinh nhật, cupcake sinh nhật bạn tự làm là ngon nhất đối với bạn trai mình. Chỉ đơn giản vậy thôi, chính tình cảm là điều làm chiếc bánh – món quà tặng độc đáo tự tay bạn làm trở nên đặc biệt, và khiến việc tự làm bánh sinh nhật trở thành món quà tặng cho bạn trai ý nghĩa.

CUPCAKE SINH NHẬT TỰ LÀM VẪN HƠN BÁNH ĐI MUA - KHUÔN LÀM BÁNH


Món quà sinh nhật cho bạn trai do chính tay bạn làm ra tất nhiên sẽ thể hiện đúng ý tưởng của bạn hơn việc chọn một chiếc bánh gato sinh nhật có sẵn tại cửa tiệm. Chính tay mình làm từ khâu chuẩn bị nguyên liệu đến khi chờ đợi chiếc bánh gato sinh nhật ra lò, chắc chắn sẽ yên tâm hơn nhiều chứ. Có thể sẽ hơi tốn công một chút, nhưng nhìn khuôn mặt rạng rỡ của người ấy khi nhận bánh thì mọi khó nhọc bạn bỏ ra cho món quà chúc mừng sinh nhật đều được bù đắp xứng đáng.


Bánh sinh nhật vị socola ngọt ngào – món quà tặng bạn trai ấm áp nhất bạn có thể làm
TỰ LÀM BÁNH SINH NHẬT – MÓN QUÀ TẶNG CHO BẠN TRAI GIÚP BẠN NÂNG CAO KHẢ NĂNG BẾP NÚC

NHỮNG CÔNG THỨC TỰ LÀM BÁNH SINH NHẬT, CUPCAKE SINH NHẬT KHÔNG THỂ THẤT BẠI - DỤNG CỤ LÀM BÁNH CƠ BẢN


Làm quà tặng bạn trai thất bại là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của con gái khi mới tập làm bánh. Nhưng đừng lo lắng nhé, cupcake sinh nhật là một trong những cách làm quà tặng cho bạn trai dễ nhất trong các loại bánh. Nếu chưa chọn được vị cupcake làm quà tặng cho bạn trai, hãy tham khảo vị trà xanh.

Cupcake matcha nhân socola tự làm – món quà tặng cho bạn trai đơn giản không thể thất bại

Một chiếc Cupcake trà xanh làm quà sinh nhật cho bạn trai sẽ là sự kết hợp giữa vị ngọt lịm và béo ngậy của kem tươi, nhưng lại không hề ngấy nhờ hương thơm thanh khiết và mát mẻ của trà xanh. Tham khảo cách làm quà tặng cho bạn trai với công thức làm cupcake trà xanh thanh mát rất đơn giản cho những ai mới có ý định tự làm bánh

Ngoài ra bạn có thể thử nghiệm công thức làm bánh gato mini – chiếc bánh gato sinh nhật nhỏ xinh để làm quà tặng cho bạn trai. Việc hì hục làm bánh kem to rồi lại vất vả ăn hết chiếc bánh kem ấy, rất ảnh hưởng đến cân nặng của con gái chúng mình. Chỉ nghĩ đến việc ăn hết lớp bánh kem đã vô cùng ngấy rồi. Vậy nên chọn một chiếc gato mini làm quà tặng cho bạn trai hợp lý – vì đây là chiếc bánh bạn đích thân làm chỉ để 2 người ăn mà 


Gato mini trà xanh với kem béo ngậy và cốt bánh trà xanh thanh mát – kích cỡ bánh nhỏ xinh vừa với 2 người ăn


2 chiếc Gato mini socola dừa – trang trí kem bơ và chery đỏ tươi – một cho bạn và một cho người ấy

Cookies và một số loại bánh khác cũng là một lựa chọn rất được các cô gái ưa làm quà tặng cho bạn trai với nguyên liệu dễ kiếm, công thức đơn giản và chỉ mất 20 – 30 phút để có một mẻ bánh thơm phức. GATO sẽ sớm cho ra lò các bài viết hướng dẫn làm cookies để làm quà tặng cho bạn trai trong thời gian tới, cùng đón chờ nhé 


Rất nhiều công thức làm bánh đơn giản cho 2 người

TỰ LÀM BÁNH ĐÂU CHỈ ĐỂ LÀM QUÀ TẶNG CHO BẠN TRAI? - DỤNG CỤ LÀM BÁNH


Dù mục đích của hầu hết con gái chúng mình là một mẻ bánh thật đẹp để làm quà tặng cho bạn trai dịp sinh nhật. Nhưng đâu phải con trai là đối tượng duy nhất có thể làm bánh đem tặng. Với vô vàn cách làm bánh kem cơ bản đến nâng cao, cộng thêm chút tài trang trí, bạn đã có món quà sinh nhật phù hợp với mọi đối tượng.


Tiramisu với bột cacao – không chỉ là món quà tặng cho bạn trai mà phù hợp cho bất cứ ai vào dịp sinh nhật, khuôn làm bánh

Làm bánh kem để tặng vừa không khó lại vừa ý nghĩa phải không bạn?

Chúc các bạn thật vui với hành trình tự tay làm bánh làm quà tặng cho bạn trai, và khám phá thêm nhiều niềm vui của việc làm bánh nhé!

Bạn có thể xem thêm: Quà tặng sáng tạo – 10 ý tưởng để có một chiếc bánh sinh nhật độc đáo


Cách làm món Melting Moments

Tinh bột ngô provdes các crumbly, kết cấu dự thầu của các cookie cổ điển - khuôn làm bánh giá rẻ
Độ khó: Dễ 
Prep Thời gian: 15 phút 
Chill Thời gian: 30 phút 
Nướng Thời gian: 10-12 phút 
Năng suất: 3 chục bánh

1 chén tất cả các mục đích bột 
1/2 cup Argo® Tinh bột bắp 
1/2 cup bột đường 
3/4 cup bơ OR bơ thực vật, làm mềm 

1 muỗng cà phê Spice Islands® Vanilla Extract tinh khiết dụng cụ làm bánh


Kết hợp bột mì, bột bắp và bột đường trong bát trung bình;đặt sang một bên. Đánh bại bơ trong bát lớn với máy trộn ở tốc độ trung bình cho đến khi mịn. Thêm bột hỗn hợp và vani; đánh cho cũng pha trộn. (Nếu cần thiết, tủ lạnh bột 30 phút đến 1 giờ hoặc cho đến khi dễ dàng để xử lý.) Làm nóng lò nướng đến 350 ° F. Hình dạng bột thành những quả bóng 1-inch. Đặt 2 inch ngoài trên tấm nướng ungreased; san bằng hơi với ngã ba floured. Nướng 10-12 phút hoặc cho đến khi các cạnh được hơi vàng. Gỡ bỏ;nguội hoàn toàn trên giá đỡ dây. Lưu trữ trong một hộp đậy nắp kín.

Nguyên liệu và cách làm bánh macaron

NGUYÊN LIỆU LÀM NHÂN BÁNH MACARON , DỤNG CỤ LÀM BÁNH


– 225g chocolate chip hoặc socola trắng

BẮT TAY VÀO HỌC CÁCH LÀM BÁNH MACARON CÙNG GATO NÀO!

Cách làm bánh Macaron đòi hỏi sự chính xác, kĩ thuật nên bạn hãy ghi chép lại những lưu ý khi làm thật cẩn thận nhé!

BƯỚC 1: ĐÁNH BÔNG LÒNG TRẮNG TRỨNG VỚI ĐƯỜNG HẠT


Bước đầu tiên trong cách làm bánh Macaron là đánh bông lòng trắng trứng với đường hạt. Đánh lòng trắng rất quan trọng vì đánh không đủ và đánh quá tay đều sẽ làm bánh Macaron không có chân hoặc nứt mặt.


Đánh bông lòng trắng trứng làm bánh Macaron

-Đánh lòng trắng trứng ở tốc độ thấp đến khi nổi bọt khí lớn thì cho cream of tartar vào

– Tăng dần tốc độ đánh, đến khi các bọt khí nhỏ dần thì cho từ từ đường hạt vào

– Tăng đến tốc độ cao nhất, đánh đến khi lòng trắng bông và thất có vân thì hạ xuống tốc độ vừa.


Bước khá quan trọng khi học cách làm Macaron

-Đánh tiếp đến khi lòng trắng đạt đến bóng dẻo, kéo lên thấy có chóp, đầu chóp hơi cong nhưng không oặt xuống (như trong hình là lòng trắng làm bánh Macaron đã đạt)


Đánh lòng trắng trứng đến khi tạo chóp

-Bạn có thể làm bánh Macaron có màu bằng cách cho thêm màu thực phẩm. Cho phẩm màu đến khi được màu bạn mong muốn là được.

Pha màu thực phẩm – cách làm Macaron thêm sắc màu

BƯỚC 2: RÂY BỘT HẠNH NHÂN, ĐƯỜNG XAY – CÁCH LÀM BÁNH MACARON “MỊN MÀNG”- DỤNG CỤ LÀM BÁNH CƠ BẢN


– Rây thật kĩ bột hạnh nhân, đường xay vào một bát riêng. Sau đó trộn đều

– Hỗn hợp bột phải mịn, không bị vốn cục. Bạn có thể xay lại hỗn hợp bột để đảm bảo cách làm Macaron thật hoàn hảo nhé! Sau đó rây thật kĩ.



Rây bột hạnh nhân và đường xay làm Macaron

BƯỚC 3: TRỘN HỖN HỢP BỘT VÀO LÒNG TRẮNG TRỨNG, KHUÔN LÀM BÁNH


-Chia hỗn hợp bột thành 3 phần, trộn đều từng phần vào hỗn hợp lòng trắng trứng.

-Lưu ý: Bạn nên sử dụng kĩ thuật fold để trộn. Trộn đều tay, nhẹ nhàng theo 1 chiều sẽ làm hỗn hợp hòa quyện và bông hơn.

Trộn đều hỗn hợp bột với lòng trắng trứng đánh bông

BƯỚC 4: BẮT KEM TẠO HÌNH BÁNH MACARON


-Cho hỗn hợp bánh Macaron đã hoàn thành vào túi bắt kem. Sau đó bắt thành các hình tròn bằng nhau lên khay nướng.

Bắt hỗn hợp bánh Macaron thành các hình tròn đều nhau

-Cách làm bánh Macaron tròn và đều nhau là vẽ trước các hình tròn bằng nhau trên giấy nến. Bạn có thể dùng các vật dụng có đáy tròn để vẽ theo.

Cách làm bánh Macaron tròn đều là vẽ trước các hình tròn trên giấy nến

-Cách làm Macaron sáng tạo hơn là vẽ hình chú gấu ngộ nghĩnh. Sau đó bắt kem theo.

Cách làm Macaron đầy sáng tạo hình gấu con

BƯỚC 5: CHO BÁNH MACARON VÀO LÒ NƯỚNG BÁNH BÔNG LAN, LÒ NƯỚNG BÁNH NGỌT,...


-Để bánh ở nơi khô ráo và thoáng mát để làm bánh Macaron khô hoàn toàn. Khi sờ lên mặt bánh thì không bị dính vào tay.

Lưu ý: Bánh chưa thật sự khô thì khi nướng sẽ rất dễ bị nứt mặt hoặc thiếu chân, bên trong bánh có thể sẽ rỗng hoặc gãy chân sau khi lấy ra khỏi lò.

-Khi bánh đã khô thì cho vào lò nướng ở 160o trong 18’. Vỏ bánh Macaron đạt yêu cầu là mịn, không bị nứt và có chân.

Tadah!! Bánh Macaron nhỏ nhắn ra lò rồi nè!

BƯỚC 6: LÀM NHÂN BÁNH MACARON – HOÀN THÀNH CÁCH LÀM BÁNH MACARON KIỂU PHÁP


-Đun chảy phần socola đã chuẩn bị.

-Phết socola lên bánh Macaron, sau đó ốp một chiếc bánh khác lên trên. Vậy là đã hoàn thành cách làm bánh Macaron rồi.

Bạn đã hoàn thành cách làm bánh Macaron xuất sắc chưa nhỉ? ^^

Nếu bắt kem theo hình chú gấu thì bạn sẽ có những chiếc bánh Macaron đáng yêu thế này nè

Sáng tạo với cách làm bánh Macaron hình gấu con cute

Cách làm bánh Macaron phong phú với nhiều màu sắc


Thử cách làm bánh Macaron với vô vàn sắc màu

Cách làm bánh Macaron chỉ có 6 bước nhưng đòi hỏi người làm phải có sự tỉ mỉ, cẩn thận và kĩ thuật. Làm bánh Macaron hỏng là “chuyện bình thường”^^ Vậy nên nếu có làm hỏng mẻ bánh Macaron đầu tiên thì bạn cũng đừng nản lòng nhé! Gato tin rằng bạn chắc chắn sẽ thành công trong lần thử tiếp theo đó.

Cách làm bánh sữa chiên ngon tuyệt

Thêm một món mới vào thực đơn bữa sáng nào bạn. Món bánh sữa chiên mang đậm phong cách Tây Ban Nha thơm lừng chắc chắn sẽ làm cả nhà mê tít. Ngon, bổ dưỡng, giòn giòn bên ngoài, thanh mát bên trong. Đó là sự kết hợp hoàn hảo của sữa tươi và bột bắp béo ngậy. Hấp dẫn quá đi thôi, nào hãy cùng vào bếp học cách làm bánh sữa chiên tuyệt cú mèo này cùng Bếp Chiên

Bánh sữa chiên thơm hương quế, giòn ngon cho bữa sáng.

Trước tiên các bạn cần chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu nha.

NGUYÊN LIỆU DỤNG CỤ LÀM BÁNH CƠ BẢN ĐỂ LÀM BÁNH SỮA CHIÊN.


Để làm món bánh sữa chiên thơm phức cần có :
Nguyên liệu làm bánh sữa chiên.


Sữa 500ml
6 quả trứng
Đường 125 gram
1 tea spoon bột quế
120 gram bột ngô đã rây mịn


CÁCH LÀM BÁNH SỮA CHIÊN DỤNG CỤ LÀM BÁNH THƠM NGON ĐÚNG ĐIỆU TÂY BAN NHA.


Đầu tiên các bạn sẽ bắt dầu với nhóm nguyên liệu khô.
Cho đường, ¾ bột ngô ( khoảng 80 gram) và bột quế vào 1 chiếc âu lớn rồi trộn đều.


Trộn đều đường, bột ngô và bột quế vào 1 âu lớn.

Thêm 4 quả trứng và đổ sữa tươi vào hỗn hợp bột


Trong thời gian chờ sữa đông lại, các bạn chuẩn bị nguyên liệu cho bước tiếp theo. Chuẩn bị 1 bát bột ngô và 1 bát trứng đã được đánh tan. Làm nóng chảo rồi đổ ngập dầu chuẩn bị chiên bánh.
Lấy khay sữa trong tủ lạnh ra, rồi cắt miếng vuông to nhỏ tùy ý nhé. dụng cụ làm bánh cơ bản

Vậy là đã xong, không quá phức tạp phải không các bạn. Miếng bánh sữa chiên vàng nâu, lấp lánh những hạt đường bé xíu dính trên lớp vỏ. Cắn một miếng đã cảm nhận rõ vị kem sữa mềm mịn béo ngậy bên trong. Thật tuyệt vời!


Bánh sữa chiên thơm ngon, bổ dưỡng.

Để tiết kiệm thời gian các bạn có thể làm bánh sữa từ tối hôm trước rồi bảo quản trong tủ lạnh. Vậy là sáng bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu để làm lớp vỏ và chiên bánh thôi. Sẽ chỉ mất 15 phút để chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà mà hương vị vẫn thơm ngon đầy hấp dẫn. Chúc các bạn thành công nhé!

Cách làm bánh papparoti từ a đến z

CÁCH LÀM PHẦN VỎ BÁNH PAPPAROTI - DỤNG CỤ LÀM BÁNH CƠ BẢN


Bước 1: Trộn hỗn hợp men bánh mì

-Hòa tan đường với 70ml nước ấm

-Thêm men bánh mì vào hòa tan hoàn toàn

Cách làm hỗn hợp men bánh mì
Bước 2: Làm phần vỏ bánh Papparoti

-Trong 1 âu lớn, cho bột mì vào, thêm sữa tươi.

Trộn đều sữa và bột bánh mì

-Thêm hỗn hợp men bánh mì vào và dùng máy đánh trứng trộn đều.

Thêm hỗn hợp men bánh mì - dụng cụ làm bánh giá rẻ

-Đến khi hỗn hợp đều và ngấm hoàn toàn hỗn hợp men bánh mì thì cho trứng vào và tiếp tục đánh đều.

Thêm trứng vào đánh đều

-Sau đó cho thêm bơ vào, đánh đều.

Cho bơ vào và hoàn thành hỗn hợp bột bánh Papparoti

-Đánh đều đến khi thấy hỗn hợp đều, mịn. Lấy ra vào nhào trong khoảng 5’.

– Sau đó nặn tròn hỗn hợp bột để vào 1 âu.

Nặn tròn hỗn hợp bột bánh Papparoti - dung cu lam banh

-Đặt âu đựng bột bánh Papparoti lên 1 âu nước nóng khác. Sau đó trùm khăn lên trên để ủ bột bánh Papparoti trong 30’. Ủ đến khi thấy bột bánh nở ra gấp đôi là được.

Để ủ hỗn hợp bánh trong 30′
CÁCH LÀM NHÂN BÁNH PAPPAROTI

-Vo tròn phần bơ đã chuẩn bị thành 8 phần bằng nhau.

Cách làm nhân bánh Papparoti

-Dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại và cho vào tủ lạnh.

CÁCH LÀM PHẦN TOPPING BÁNH PAPPAROTI - BÁN DỤNG CỤ LÀM BÁNH

-Dùng máy đánh trứng đánh đều bơ và đường đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn

Đánh đều bơ và đường là topping cho bánh Papparoti

-Thêm trứng vào đánh đều


-Cho hỗn hợp café hòa tan với khoảng 10ml nước nóng vào, tiếp tục đánh đều

Thêm hỗn hợp cafe đã hòa tan với nước

-Cho bột mì vào đánh đến khi hỗn hợp hòa quyện với nhau

Thêm bột mì đa dụng

-Cho hỗn hợp khi hoàn thành vào túi bắt kem. Để vào tủ lạnh khoảng 10’ để hỗn hợp hơi cứng lại.

Để hỗn hợp topping trong tủ lạnh khoảng 10′
HOÀN THÀNH CÁCH LÀM BÁNH PAPPAROTI
Bước 1: Nặn bánh Papparoti

-Sau 30’ lấy bột ra, hỗn hợp bột nở gấp đôi.

-Đặt hỗn hợp lên bàn và ấn dẹt để xẹp hết khí

Ấn dẹt hỗn hợp bột bánh Papparoti

-Chia hỗn hợp bột bánh Papparoti thành 8 phần bằng nhau và vo tròn lại để nghỉ trong 5’

Vo tròn thành 8 phần bằng nhau

-Cán dẹt từng phần bột. Chú ý cán sao cho mỏng ở mép bột và dày ở giữa.

-Cho phần nhân vào giữa và vo thật tròn lại.

Cho nhân vào trong và nặn tròn

– Vo thật kín để phần nhân bánh Papparoti không bị hở ra ngoài, tránh bơ bị chảy ra ngoài khi nướng bánh.

Cách làm bánh Papparoti khá đơn giản nhỉ!

-Đặt bột bánh Papparoti lên khay nướng.
Bước 2: Cho phần topping lên mặt bánh Papparoti

-Lấy hỗn hợp topping ra khỏi tủ lạnh và phun đều lên mặt bánh Papparoti

Phun phần topping lên trên phần bột bánh Papparoti

-Phun topping thành hình xoắn ốc lên mặt bánh. Chỉ phun topping phủ khoảng 1/2 – 2/3 bánh, khi nướng topping sẽ chảy ra và phủ hết mặt bánh Papparoti.

– Nướng bánh ở nhiệt độ 1800C trong 15’. Lấy bánh ra khỏi lò là ta đã có 1 mẻ bánh Papparoti thơm “nức mũi” rồi nè!

Cách làm bánh Papparoti đã hoàn thành rồi nè!!!

Bạn có gặp khó khăn nào khi làm bánh Papparoti? Gato đảm bảo bạn sẽ hoàn toàn thành công với hướng dẫn cách làm bánh Papparoti này đó ^^ Ma lực đặt biệt từ mùi thơm của bánh Papparoti làm khó ai có thể cưỡng lại được. Hãy học làm bánh Paparoti “cực cute” này để làm cho người thân và gia đình bạn nhé!

Cách làm bánh Papparoti đơn giản

Bánh Papparoti là một loại bánh mì khá phổ biến tại Malaysia. Bánh Papparoti được làm với nguyên liệu chủ yếu là bột mì, bơ, sữa, phô-mai và càfe nên chắc chắn sẽ lôi cuốn bạn ngay lần đầu tiên ngửi được hương thơm của những chiếc bánh nóng giòn lúc mới ra lò. Trước khi cho vào lò nướng, mặt bánh Papparoti sẽ được phủ một lớp kem đặc biệt, lớp kem này trong quá trình nướng bánh sẽ tan chảy và thấm sâu vào bên trong vỏ bánh tạo nên một hương thơm rất đặc trưng vị nồng nàn của càfe xen lẫn hương thoang thoảng của phô-mai cùng lớp bơ vàng óng đang tan chảy bên trong nhân bánh. Nghe hấp dẫn quá đúng không nào! Hôm nay, Gato Baking Space sẽ hướng dẫn bạn cách làm bánh Papparoti đơn giản mà vẫn đảm bảo ngon như ngoài tiệm nhé!

Cùng Gato học cách làm bánh Papparoti thơm ngon nào!! - dụng cụ làm bánh cơ bản


Nguyên liệu cần chuẩn bị trước khi học cách làm bánh Papparoti

Giới thiệu GATO Baking SpaceGato Baking Space là lớp học làm bánh “tự túc” và thoải mái nhất bởi bạn có thể đến vào bất cứ thời gian nào trong ngày mà không cần đăng ký trước, tự chọn loại bánh muốn học trong số hơn 20 loại bánh ở đây. Và với mức học phí từ 95k đến 200k tuỳ loại bánh bạn chọn, đây là lớp học làm bánh tiết kiệm nhất cho những ai đang tập và muốn thử làm bánh. Bên cạnh việc dạy làm bánh, Gato Baking Space còn cung cấp đầy đủ các nguyên liệu và dụng cụ cần thiết để bạn có thể trổ tài tự làm bánh ngay tại nhà.

Bếp chiên cung cấp các loại dung cu lam banh cơ bản giá rẻ



Công thức làm bánh Papparoti này làm được 8 cái

PHẦN VỎ BÁNH PAPPAROTI

-40g đường

-1.5 tsp men bánh mì

– 270g bột bánh mì

-30ml sữa tươi không đường

– 1 quả trứng

– 35g bơ
PHẦN NHÂN BÁNH PAPPAROTI

-80g bơ

PHẦN TOPPING CHO BÁNH PAPPAROTI - Lò nướng bánh bông lan


-30g bơ

– 30g đường xay

– 1 quả trứng

-2 tsp cafe

– 30g bột mì đa dụng

Mất ngủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe

Bệnh mất ngủ kéo dài nguy hiểm tới mức độ nào? 

Những rắc rối xung quanh giấc ngủ luôn là một trong những vấn đề khiến cho con người phải đau đầu để tìm cách giải quyết. Theo các tổ chức sức khỏe của nhiều quốc gia trên thế giới, chứng mất ngủ là nguyên nhân làm tiêu tốn của xã hội hàng tỉ đô-la mỗi năm. Tuy nhiên đó mới chỉ là những thiệt hại kinh tế về kinh phí điều trị mà chưa kể đến những thiệt hại về sức khỏe con người: Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh béo phì, tiểu đường, và gây ra tình trạng hoảng loạn, lo lắng, mất bình tĩnh ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống.


Anh Nguyễn Trọng Tâm (32 tuổi) giám đốc một doanh nghiệp ở Hà Nội, cho biết : “ Do công việc kinh doanh ngày càng gặp nhiều khó khăn nên việc suy nghĩ để duy trì phát triển công ty và công ăn việc làm cho nhân viên khiến tôi rất đau đầu, căng thẳng, tối về thường phải đi ngủ muộn, thậm chí có đi ngủ sớm cũng không ngủ được, phải mất 2-3 tiếng suy nghĩ mới vào được giấc, càng ngày tôi càng thấy tinh thần mệt mỏi và mất tập trung”.


Không những vậy, nhiều chị em làm việc văn phòng cũng kêu than, như trường hợp chị Lê Thủy ( 35 tuổi, nhân viên kế toán, Hồ Chí Minh ) chia sẻ: “ Công việc thì ngày càng khó khăn mà thu nhập kém hơn trước, làm việc với máy tính nhiều, đầu tôi lúc nào cũng nặng trĩu, thời gian nửa năm gần đây tôi mất ngủ ngày càng trầm trọng hơn,tôi đã dùng thuốc ngủ sau sợ tác dụng phụ nênchuyển sang đun nước lá Vông nem, lạc tiên để uống nhưng cũng không thấy tác dụng nhiều!”.

VÌ SAO HUYẾT ÁP THẤP GÂY ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Đau đầu, chóng mặt là triệu chứng cơ năng của nhiều bệnh lý nên rất khó xác định được nguyên nhân chính xác. Đó cũng là tinh trạng nhiều phụ nữ huyết áp thấp gặp phải, nhưng việc điều trị nhiều khi nhầm lẫn. Triệu chứng không đỡ hoặc chỉ đỡ tạm thời, nhưng về lâu dài lại làm nặng thêm tình trạng huyết áp thấp. Bài viết này sẽ làm rõ những hiểu nhầm đáng tiếc này.


ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT VÌ HUYẾT ÁP THẤP NHƯNG NHẦM TƯỞNG LÀ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH, THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO, MẤT NGỦ KÉO DÀI

Không ít người khi bị đau đầu, chóng mặt là nghĩ ngay tới nguyên nhân rối loạn tiền đình hay thiểu năng tuần hoàn não. Do vậy để khắc phục triệu chứng những người này sử dụng các chế phẩm giúp tăng tuần hoàn não. Điều này sẽ rất nguy hiểm với người huyết áp thấp. Tại sao lại vây?

Các chế phẩm tăng tuần hoàn não hoạt động theo cơ chế giãn mạch nhằm tăng lưu lượng tuần hoàn não. Mạch máu dãn ra, dòng máu vận chuyển đến não dễ dàng hơn nên có thể khắc phục sớm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt. Tuy nhiên về lâu về dài, giãn mạch kéo dài càng làm trầm trọng hóa tình trạng huyết áp thấp. Huyết áp thấp, lực đẩy máu yếu nên khi mạch dãn ra, bạn tưởng tượng như một cái máy bơm giữ nguyên công suất nhưng đường ống ngày càng mở rộng nên rốt cục lực đẩy đi càng kèm. Đó là một vòng luẩn quẩn, khiến huyết áp đã thấp càng thấp hơn, càng dễ đau đầu, chóng mặt.

Mặt khác bản thân tình trạng tụt huyết áp cũng đã khiến mạch não phải giãn ra để hạn chế bớt tác động giảm tuần hoàn não. Do vậy nếu sử dụng các chế phẩm làm giãn mạch não thì càng nguy hiểm hơn.
CẦN PHÂN BIỆT ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT DO HUYẾT ÁP THẤP VÀ ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT DO RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH, THIỂU NĂNG TUẦN HOÀN NÃO, NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC

Người huyết áp thấp thường bị đau đầu, chóng mặt khi bị đói hoặc làm việc quá sức. Đó là những cơn tụt huyết áp, tụt đường huyết cấp. Bệnh nhân rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não thường bị đau đầu, chóng mặt vào lúc nửa đêm hoặc gần sáng. Ngoài ra những người này còn bị rối loạn giấc ngủ. Một số người biểu hiện chính là mất ngủ, ở người khác lại là rối loạn nhịp ngủ, lúc tối ngủ được, nửa đêm trằn trọc không ngủ, gần sáng lại ngủ. Đêm không ngủ được, ngày lại ngủ gà ngủ gật. Trong khi người huyết áp thấp lại rất thèm ngủ, buồn ngủ, người mệt mỏi và lúc nào cũng muốn được nghỉ ngơi. Tuy nhiên để phân biệt được chính xác thì cần phải đo huyết áp.

VÌ SAO HUYẾT ÁP THẤP GÂY ĐAU ĐẦU, CHÓNG MẶT VÀ CÁCH ĐIỀU TRỊ

Nguyên nhân huyết áp thấp gây đau đầu, chóng mặt là do lực đẩy máu yếu, máu đi nuôi dưỡng não kém, não thường xuyên bị thiếu oxy nên gây đau đầu, chóng mặt. Đông y có nhiều vị thuốc có thể điều trị tận gốc căn bệnh này cùng các triệu chứng đau đầu, chóng mặt mà không lo rơi vào vòng luẩn quẩn như thuốc tăng tuần hoàn não. Bài thuốc cổ phương “Gia vị phù chính thăng áp thang” rất nổi tiếng trong cuốn “Thiên gia diệu phương” giúp bổ khí huyết, nâng huyết áp đồng thời giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, nên điều trị tận gốc được căn bệnh này. Bài thuốc quý này ngày nay được hiện đại hóa thành thuốc thảo dược Thăng áp ND, tiện dụng cho người huyết áp thấp.

Khi bị đau đầu, chóng mặt, đặc biệt là phụ nữ, bạn cần xác định rõ nguyên nhân của tình trạng này trước khi sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng điều trị, hỗ trợ. Nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên, bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu ngủ, bạn cần kiểm tra huyết áp để chắc chắn mình có bị huyết áp thấp hay không. Huyết áp thấp hoàn toàn có thể khắc phục được nhờ chế độ ăn uống, sinh hoạt và sử dụng kèm các chế phẩm như thuốc thảo dược Thăng áp ND.

Đừng để rối loạn kinh nguyệt làm ảnh hưởng đến cuốc sống của chị em phụ nữ

Chu kì kinh nguyệt một vấn đề quan trọng trong cơ thể của phái nữ, chính vì thế khi có các biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt chị em không được chủ quan.  Phái nữ cần hết sức lưu ý, ngay khi nhận thấy các biểu hiện rối loạn kinh nguyệt cần đến ngay phòng khám phụ khoa uy tín để tiến hành thăm khám xac định nguyên nhân và điều trị sớm.

Hiện nay, do thay đổi cách sống, lối sống hàng ngày, đặc tính vật lý tác động khiến chu kì kinh nguyệt của chị em hay bị rối loạn. Một số phụ nữ đang phải đối mặt với nhiều vấn đề trong chu kỳ kinh nguyệt. Điều này ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc của chị em, gây ra khá nhiều rắc rối cho phái nữ trong cuộc sống hàng ngày. 

Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt với những dấu hiệu sau:


- Kinh nguyệt đến sớm: Nếu các giai đoạn trước đó 7 ngày hoặc hơn, hoặc thậm chí 2 lần trong một tháng được gọi là kinh nguyệt kinh nguyệt đến sớm.

- Kinh nguyệt chậm: Thời gian ngắn hơn hoặc dài hơn tùy thuộc vào con người, nhưng nếu quá 7 ngày xuất hiện trở lại sau đó được coi là một chu kì kinh nguyệt chậm. Chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn tùy thuộc vào thời gian phát triển và chín của nang trong buồng trứng, thông thường là 14 ngày. 

- Không có kinh nguyệt: hiện tượng này được chia thành 2 loại là vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Nguyên nhân thường gặp là do bất thường về sinh lý bẩm sinh, bất thường về nhiễm sắc thể, rối loạn nội tiết ... còn vô kinh thứ phát là trường hợp do một yếu tố dẫn đến thời kỳ tắc kinh trong 3 chu kỳ hoặc nhiều hơn. 

- Lượng máu kinh nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường, lượng máu kinh nguyệt phụ thuộc vào mỗi người, thường là 20 - 100ml, kéo dài khoảng là 3 - 5 ngày. Nếu máu kinh nguyệt quá nhiều, thay vì chỉ một lần băng vệ sinh ẩm ướt, thậm chí cả máu kinh nguyệt chảy xuống chân, đây không phải là một hiện tượng bình thường. 

- Màu sắc của máu kinh nguyệt không bình thường: màu máu kinh nguyệt bình thường là màu đỏ thẫm. Nếu nó là màu đỏ tươi, màu hồng nhạt, đỏ tía và màu đen không phải là biểu hiện bình thường. 

Kinh nguyệt không đều có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe của phụ nữ, bao gồm: mất máu, tăng nguy cơ bệnh phụ khoa và có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. 


Biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt và cách điều trị

Bác sĩ chuyên khoa của Phòng khám Đa Khoa Khương Trung cho biết, việc điều trị hiện tượng rối loạn kinh nguyệt cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân để áp dụng cách chữa thích hợp nhất, dưới đây bác sĩ sẽ chia sẻ một số cách điều trị phổ biến sau:

- Điều trị kinh nguyệt không đều, thường xuyên mất kinh có thể uống tránh thai

- Điều trị kinh nguyệt không đều do rụng trứng chảy máu nặng hoặc chảy máu kinh nguyệt kéo dài bác sĩ có thể chỉ định áp dụng:

- Chèn một dụng cụ tử cung hormone giải phóng

- Sử dụng các loại thuốc khác nhau (chẳng hạn như những loại có chứa progestin hoặc axit tranexamic) hoặc các thuốc chống viêm không steroid

- Nếu nguyên nhân xuất phát từ một số bệnh thì có thể áp dụng:

+ Phẫu thuật cắt bỏ khối u hoặc u xơ tử cung

+ Thuyên tắc động mạch tử cung, một thủ tục để ngăn chặn lưu lượng máu đến tử cung

+ Cắt bỏ nội mạc tử cung, một thủ tục để đốt mạch máu ở lớp nội mạc tử cung tử cung

+ Cắt bỏ tử cung

- Điều trị đau bụng kinh bao gồm:

+ Áp dụng một miếng đệm nóng để bụng

+ Dùng thuốc chống viêm không steroid

+ Dùng biện pháp tránh thai, bao gồm liệu pháp hormone kiểm soát sinh đẻ hoặc thuốc tiêm.


Rối loạn kinh nguyệt điều trị cần phải dựa vào nguyên nhân gây bệnh


Các chị em chú ý, không được tùy tiện sử dụng thuốc điều trị nếu không có sự chỉ định và thăm khám của bác sĩ chuyên khoa. Mỗi bệnh nhân có chu kì kinh nguyệt cũng như tình trạng rối loạn kinh nguyệt nặng nhẹ khác nhau. Chính vì thế, chữa hiện tượng này phải áp dụng theo nguyên tắc điều trị của bác sĩ.

Kinh nguyệt không đều , nguyên nhân lý do và cách khắc phục

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều

- Áp lực: Áp lực trong mọi hoạt động của công việc cũng như đời sống khiến chức năng của tuyến yên bị ức chế, xảy ra hiện tượng trứng rụng và chất tiết dịch không đều. Từ đó dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.

- Ăn thực phẩm lạnh trong ngày có kinh nguyệt: Ăn đồ lạnh trong những ngày hành kinh dễ gây tắc nghẽn mạch máu trong khoang chậu, làm rối loạn buồng trứng dẫn đến lượng máu kinh ít hoặc bị mất kinh.

- Sóng điện từ: Cuộc sống hiện đại luôn gắn liền với điện thoại, máy tính, đầu kĩ thuật số và rất nhiều những sản phẩm điện tử khác. Nhưng những thiết bị điện tử và điện gia dụng này trong quá trình sử dụng, chúng sẽ phát ra tần sóng điện từ không giống nhau, ảnh hưởng đến sự tiết dịch và sinh sản.

- Bị táo bón: Nếu bị mắc bệnh táo bón, trực tràng sẽ bị giãn to và di chuyển về phía trước của cổ tử cung. Nếu bị táo bón mãn tính, cổ tử cung sẽ thường xuyên ở vị trí sau, dẫn đến kinh nguyệt không đều và đau lưng.

- Lạm dụng thuốc kháng sinh: Thuốc kháng sinh nếu uống ít sẽ có hiệu quả. Ngược lại, nếu tăng liều lượng, quá lạm dụng thuốc kháng sinh sẽ làm cho kinh nguyệt không đều, không rụng trứng và bị mất kinh.


Triệu chứng của kinh nguyệt không đều

- Biểu hiện bên ngoài:
Da xuất hiện vết nám: Rất nhiều chị em đều đã trải qua thời kì này, trên da mặt đột nhiên xuất hiện rất nhiều nốt vàng, vết nám thực tế đây không chỉ đơn giản là vấn đề về da, các vết nám là do khi nội tiết không ổn định lại tiếp tục chịu tác động của các yếu tố bên ngoài, kích thích dẫn đến bệnh.

Hay nổi nóng, dễ thay đổi cảm xúc: Phụ nữ mãn kinh thường hay xuất hiện triệu chứng như dễ nổi cáu, tính khí thay đổi thất thường, ra mồ hôi, tâm trạng tồi tệ, đây có thể là do chức năng nội tiết nữ suy giảm dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Béo phì: Các chuyên gia cho biết, béo phì và rối loạn nội tiết có thể liên quan đến nhau, các loại thực phẩm nóng, có hàm lượng chất béo cao, không chú ý đến thói quen ăn uống như chế độ ăn uống cân bằng cũng ảnh hưởng đến nội tiết.

- Biểu hiện qua nội tiết, bệnh phụ khoa:
Nội tiết nữ rối loạn: Đau vú, tăng sản tuyến vú nguyên nhân chủ yếu là do nột tiết nữ bị rối loạn. Tác dụng quan trọng của vú là thông qua việc tiết nội tiết nữ estrogen để thúc đẩy sự phát triển, do đó mất cân bằng hoặc rối loạn nội tiết rất dễ dẫn đến tăng sản tuyến vú và ung thư vú.
Bệnh phụ khoa: bệnh về nội tiết phụ khoa rất phổ biến, nội mạc tử cung có vị trí khác lạ, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều là bệnh về nội tiết phụ khoa, đồng thời một vài bệnh lý về vú cũng có liên quan tới nội tiết rối loạn.
Sự nguy hại của kinh nguyệt không đều

- Nguy cơ dẫn đến vô sinh: kinh nguyệt không đều không thể dẫn đến vô sinh, nhưng kinh nguyệt không đều thường do nguyên nhân mắc bệnh phụ khoa gây ra, những bệnh này nếu không chữa trị kịp thời, có thể dẫn đến vô sinh. Kinh nguyệt không đều rất có khả năng là dấu hiệu của vô sinh.

- Đau đầu: đau đầu là bệnh thường gặp, tỷ lệ đau đầu ở nữ giới cao hơn nam giới, đau đầu có liên quan đến sinh lý và có liên quan đến kinh nguyệt, chiếm 20% tỷ lệ đau đầu ở nữ giới.

- Gây thiếu máu. Nguy hại của kinh nguyệt không đều là ra máu nhiều, chảy máu kéo dài, chảy máu giữa chu kỳ kinh nguyệt hoặc ra máu không theo chu kỳ, dẫn đến thiếu máu, xuất hiện đau đầu, mệt mỏi, nhịp tim loạn, thở gấp… trường hợp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến tính mạng.
- Nguy cơ gây bệnh ác tính: phụ nữ bị bệnh u xơ tử cung, u nang buồng trứng nếu không nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến các bệnh ác tính khác. 5. Rối loạn nội tiết tố. Ở những độ tuổi khác nhau chức năng nội tiết tố cũng dần thay đổi, đặc biệt là phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh.
Điều trị kinh nguyệt không đều

- Đầu tiên các bác sĩ sẽ kiểm tra để xác định nguyên nhân bệnh :
Soi âm đạo:Kiểm tra các bệnh viêm cổ tử cung mãn tính, viêm loét cổ tử cung… để có thể xác định sớm tính chất cà diễn biến của các bệnh về cổ tử cung

Soi ổ bụng:kiểm tra tử cung, ống dẫn trứng và buồng trứng, tìm ra nguyên nhân gây vô sinh như: tắc ống dẫn trứng, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng ( tích nước) hoặc u xơ tử cung…

Soi buồng tử cung:phân biệt với hiện tượng xuất huyết bất thường. Những người mắc bệnh polyp trong buồng tử cung, u xơ dưới niêm mạc tử cung, ung thư ống cổ tử cung, ung thư nội mạc tử cung đều có thể gây xuất huyết bất thường, quyết định xem có thể lấy u xơ dưới niêm mạc tử cung hay polyp nội mạc tử cung qua đường cổ tử cung hay không, chẩn đoán sớm các chứng ung thư nội mạc tử cung…
Siêu âm:kiểm tra những bất thường trong kết cấu tử cung, tử cung chảy máu bất thường, u nang và u xơ buồng trứng, u xơ tử cung

- Sau khi xác định được nguyên nhân và tình trạng bệnh các bác sĩ sẽ có một phác đồ điều trị cụ thể cho bệnh nhân, đảm bảo điều trị dứt điểm, chữa trị tận gốc các bệnh gây nên kinh nguyệt không đều, hồi phục sức khỏe cho bạn nữ.
Những chú ý trong cuộc sống hàng ngày

- Trước kì kinh, không nên ăn đồ cay, đồ xào, rán nhiều. Đối với người có thể chất yếu, nên tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, ăn nhiều loại thịt gia cầm, uống sữa. Không nên thức khuya.

-Trước sau kì kinh, màu kinh nguyệt thường nhạt, khí hư ra dạng trong, hơi đau lưng, có người gặp hiện tượng đau đầu, ù tai thì khả năng do yếu thận. Chị em nên có thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế quan hệ vợ chồng.

Chế biến thức ăn "đặc thù" cho người viêm loét dạ dày

Nguyên tắc chế biến thức ăn cho người bị Viêm loét dạ dày tá tràng:

Đối với Viêm loét dạ dày mạn tính, người bệnh thường bị thiếu dinh dưỡng do tiêu hoá hấp thu kém, không hấp thu được các loại vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin B12 và sắt, chất đạm, dẫn tới thiếu máu. Chế độ ăn khi đó cần cung cấp đầy đủ năng lượng và chất đạm, đặc biệt cần bổ sung thêm các loại vitamin và muối khoáng như: axít folic, vitamin A, D, K, canxi, sắt, kẽm, magiê.


Ăn chậm nhai kỹ vì khi nhai sẽ tăng sự bài tiết của nước bọt, có tác dụng làm giảm và bão hoà axít trong dạ dày.

Chế độ ăn đúng giờ đúng bữa, không ăn quá khuya trước lúc ngủ ít nhất 4 giờ. Không nhịn đói, Không ăn quá no một lúc mà nên chia thành nhiều bữa (4-5 bữa/ngày). Vì ăn quá no sẽ làm dạ dày căng, kích thích tiết nhiều axit. Việc ăn nhiều bữa sẽ giúp cho trong dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa axit.

Các loại thực phẩm được nấu chín, khi nấu nên thái nhỏ, nghiền nát, nấu mềm sẽ làm giảm được kích thích bài tiết dịch vị và giúp vận chuyển thức ăn qua dạ dày nhanh chóng.

Nồng độ thức ăn cũng ảnh hưởng tới tiêu hóa: nếu thức ăn đặc, khô quá thì các men tiêu hóa không thấm vào thức ăn để tiêu hóa hết được, ngược lại ăn thức ăn quá lỏng thì men tiêu hóa bị pha lõang và sự tiêu hóa sẽ kém đi. Do vậy thức ăn sẽ được tiêu hóa tốt nhất khi trong bữa ăn chỉ uống 100-200ml nước (canh hoặc nước khác). Mặt khác ăn quá nhiều canh trong bữa ăn vì sẽ làm cho men tiêu hóa bị pha lõang và sự tiêu hóa sẽ kém đi.

Nên ăn canh riêng sau khi đã ăn hết bát cơm vì chan canh ăn lẫn với cơm, sẽ không nhai được kỹ, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Ăn xong không nên lao động nặng, chạy nhảy ngay

Người bệnh nên ăn thức ăn ngay sau khi nấu xong để thức ăn còn nóng, tốt nhất là 40-50 độ C. Ở nhiệt độ thích hợp này thức ăn dễ được tiêu hóa, hấp thu và không gây kích thích. Thức ăn nguội lạnh làm co bóp mạnh cơ dạ dày, thức ăn nóng quá làm cho niêm mạc dạ dày xung huyết và co bóp mạnh hơn.

Viêm loét dạ dày  tá tràng và những loại thực phẩm nên kết thân: 

Những cơn đau dạ dày có thể trở nên nhẹ nhàng hơn nếu biết sử dụng đúng loại thực phẩm. Các bệnh nhân Viêm loét dạ dày nên ghi nhớ và sử dụng những loại thực phẩm này:


Chuối: Trái với lầm tưởng của nhiều người, thật ra chuối là một loại trái cây rất tốt cho người mắc các bệnh về đường ruột vì rất dễ tiêu hóa. Các chuyên gia dinh dưởng cho rằng, ăn 1 trái chuối mỗi ngày sẽ giúp tăng “sức mạnh” cho hệ tiêu hóa. Ở 1 số nước như Ấn Độ công thức làm bánh mì tại nhà đều có thêm thành phần chuối.

Gạo: Nhiều người có mẹo ăn nhiều cơm trắng để giảm nhẹ các cơn đau dạ dày. Trong gạo được cho rằng có các thành phần tự nhiên có tác dụng làm dịu nhẹ các cơn đau. Ngoài gạo, lúa mạch và bột mì cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Táo: Táo là loại trái cây đầy dinh dưỡng, có tác dụng đẩy lùi sự phát triển của hại khuẩn đường ruột. Tuy nhiên, táo chỉ nên ăn 1 trái/ngày, ăn quá nhiều sẽ gây đầy hơi, tác dụng ngược.



Chất dinh dưỡng an toàn cho người mắc viêm đại tràng co thắt

Ăn đủ dưỡng chất an toàn khi bị viêm đại tràng co thắt

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng viêm đại tràng lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn hoạt động chức năng như tăng co thắt, rối loạn đi tiêu, giảm hấp thu các dưỡng chất. Ngoài ra, còn một số trường hợp không do viêm nhiễm mà bị rối loạn thần kinh chức năng cũng gây ra những triệu chứng tương tự. 



Bệnh nhân viêm đại trạng co thắt nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dưỡng chất, năng lượng theo cân nặng và mức độ hoạt động của cơ thể; nên ăn uống điều độ vừa mức, không kiêng khem quá để tránh tình trạng suy dinh dưỡng.

Theo đó, chế độ ăn khuyến cáo: chất đạm (protein): 1g/kg/1ngày. Năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tuỳ theo từng bệnh nhân. Chất béo: ăn hạn chế, không quá 15 g/ngày. Đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

Các thực phẩm nên chọn như thịt nạc bỏ da, sữa đậu nành, sữa không có lactose, yaourt; các thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi (những chất béo này ngoài việc tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể còn có tác dụng chống viêm); các loại tinh bột như cơm, bánh mỳ, ngũ cốc. Các loại rau xanh nhiều lá như rau ngót, rau muống, rau cải…, nên chọn rau lá non luộc mềm hay củ, đậu nấu mềm, các loại quả chín.

Ăn đủ dưỡng chất an toàn khi bị viêm đại tràng co thắt

Ăn đủ dưỡng chất an toàn khi bị viêm đại tràng co thắt

Theo các chuyên gia y tế, tình trạng viêm đại tràng lâu ngày sẽ dẫn đến rối loạn hoạt động chức năng như tăng co thắt, rối loạn đi tiêu, giảm hấp thu các dưỡng chất. Ngoài ra, còn một số trường hợp không do viêm nhiễm mà bị rối loạn thần kinh chức năng cũng gây ra những triệu chứng tương tự. 



Bệnh nhân viêm đại trạng co thắt nên ăn đủ các nhóm thực phẩm để đảm bảo dưỡng chất, năng lượng theo cân nặng và mức độ hoạt động của cơ thể; nên ăn uống điều độ vừa mức, không kiêng khem quá để tránh tình trạng suy dinh dưỡng.

Theo đó, chế độ ăn khuyến cáo: chất đạm (protein): 1g/kg/1ngày. Năng lượng: 30-35 kcal/kg mỗi ngày tuỳ theo từng bệnh nhân. Chất béo: ăn hạn chế, không quá 15 g/ngày. Đủ nước, muối khoáng và các vitamin.

Các thực phẩm nên chọn như thịt nạc bỏ da, sữa đậu nành, sữa không có lactose, yaourt; các thực phẩm giàu omega 3 như các loại cá cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi (những chất béo này ngoài việc tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể còn có tác dụng chống viêm); các loại tinh bột như cơm, bánh mỳ, ngũ cốc. Các loại rau xanh nhiều lá như rau ngót, rau muống, rau cải…, nên chọn rau lá non luộc mềm hay củ, đậu nấu mềm, các loại quả chín.

Điều trị và phòng bệnh viêm đại tràng co thắt

Bệnh viêm đại tràng co thắt là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bởi những ai đã từng mắc phải căn bệnh này đều có chung một cảm nhận là bệnh có thể hành hạ bạn bằng những cơn đau bụng khủng khiếp bất cứ lúc nào. 
Đây là triệu chứng điển hình nhất của bệnh,nó có thể khiến bạn đau sau khi ăn, sau khi ăn no hoặc sau khi ăn những thức ăn kích thích như cay, nóng, lạnh.Bệnh kéo dài nhiều năm khiến cho người bệnh xanh xao , gầy yếu và suy kiệt sức khỏe trầm trọng. 

Bên cạnh việc phòng ngừa bệnh thì việc chuẩn đoán để điều trị căn bệnh về đại tràng này kịp thời cũng khá quan trọng nhằm phát hiện và tiêu diệt sớm được mầm bệnh.


CÁCH CHUẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH VIÊM ĐẠI TRÀNG CO THẮT

Chẩn đoán viêm đại tràng co thắt


Việc chẩn đoán xem bạn có bị viêm đại tràng co thắt hay không phụ thuộc vào các biểu hiện bệnh của bạn.
Nếu nghi loạn khuẩn, Bác sĩ có thể cho xét nghiệm vi khuẩn chí. Xét nghiệm vi khuẩn chí đường ruột người ta sẽ cho biết tỷ lệ vi khuẩn Gram dương và tỷ lệ vi khuẩn Gram âm có trong đường ruột (trong phân lấy xét nghiệm) khi tỷ lệ này thay đổi có nghĩa là bị loạn khuẩn.
Nếu nghi do bị giun, Bác sĩ sẽ soi phân qua kính hiển vi quang học để tìm các loại trứng giun, sán; nếu viêm đại tràng với lý do khác có thể cho chụp khung đại tràng có thuốc cản quang và nếu có điều kiện thì có thể tiến hành nội oi đại tràng để đánh giá tình trạng của niêm mạc đại tràng xem có u, polyp, viêm – loét hay không…

Khi nội soi đại tràng, nếu có u hoặc loét, bác sĩ nội soi sẽ tiến hành sinh thiết xác định lành tính hay ác tính.
3. Điều trị và phòng bệnh viêm đại tràng co thắt

Điều trị và phòng bệnh đại tràng co thắt là điều cần đặc biệt quan tâm với nhiều người. Muốn điều trị và phòng bệnh tốt thì người bệnh cần đi khám bệnh càng sớm càng tốt, nhất là khám ở chuyên khoa tiêu hóa để xác định nguyên nhân và điều trị dứt điểm ngay từ đầu không để bệnh trở thành mạn tính.

Vệ sinh an toàn thực phẩm, những loại thức ăn nào dễ gây viêm đại tràng co thắt thì cần tránh dùng hoặc dùng rất hạn chế. Không nên lạm dụng gia vị, rượu, bia, chua, cay trong các bữa ăn cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Không ăn các loại thực phẩm còn tươi, sống (rau sống, nem chua, nem chạo, tiết canh, lòng lợn, gỏi cá…). Cần vệ sinh môi trường sống, tinh thần luôn thoải mái, tập thể dục đều đặn.

10 lời khuyên cho một giấc ngủ sâu

Mất ngủ là một hiện tượng phổ biến, những nguyên nhân dẫn đến mất ngủ thường là do căng thẳng quá độ, tác dụng phụ của thuốc hoặc cũng có thể là do bạn đang mắc một căn bệnh khó chịu. Tình trạng mất ngủ nếu kéo dài sẽ gây ra biến chứng như cao huyết áp.
 Mất ngủ kéo dài thường có những biểu hiện dưới đây
- Bạn không thể đi vào giấc ngủ, mặc dù rất mệt mỏi
- Thường bị thức giấc giữa đêm
- Cảm thấy mệt mỏi, đau đầu sau 1 đêm
- Cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi trong ngày
- Bị phụ thụ vào thuốc ngủ và rượu
Tuy nhiên, theo trang Amerikanki. bạn cũng có thể khắc phục tình trạng mất ngủ bằng những thói quen lành mạnh dưới đây mà không cần dùng đến thuốc. Nếu bạn bị mất ngủ là do căng thẳng hoặc suy nghĩ quá nhiều thì thay đổi lối sống là một phương pháp tốt cho điều trị chứng mất ngủ.
1.Phòng ngủ cần tối và yên tĩnh
Đôi khi bạn ngủ thiếp đi khi mà ti vi vẫn đang mở, chính thói quen ấy đôi khi sẽ phá vỡ giấc ngủ của bạn. Hãy chắc chắn tắt hết mọi thứ như máy tính, ti vi, đài…trước khi đi ngủ. Bạn cần một không gian thật sự yên tĩnh cho giấc ngủ trọn vẹn.
2.Thư giãn trước khi ngủ
Điều này vô cùng quan trọng, khi nằm xuống giường, bạn cần phải thư giãn, quên đi mọi việc khiến bạn căng thẳng và chỉ nghĩ về giấc ngủ của mình. Hãy hít thở sâu và thư giãn cơ thể cũng như tâm trí. Hãy tự nhắc nhở bản thân về tầm quan trọng của giấc ngủ.
3. Không nên đi ngủ muộn
Ngủ muộn là một thói quen không tốt, phá vỡ quá trình hoạt động khoa học của cơ thể, nếu bạn ngủ muộn và phải dậy sớm, điều này rất có hại cho sức khỏe.
4. Tránh thực phẩm có hại cho giấc ngủ
Thực phẩm không tốt cho giấc ngủ của bạn bao gồm: cà phê, rượu, đồ uống có ga…Một tách cà phê vào buổi sáng cũng có thể dẫn tới tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc vào ban đêm đối với những người quá nhạy cảm với caffeine.
5.Không ăn gần giờ ngủ
Bạn không nên ăn uống nhiều trước khi đi ngủ, điều này sẽ khiến bạn cảm thấy khó có một giấc ngủ ngon. Bạn phải chờ ít nhất 3, 4 giờ sau khi ăn để đi ngủ, vậy nên, hãy đảm bảo một bữa ăn khoa học và đúng giờ để có một giấc ngủ ngon
6. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục rất tốt cho giấc ngủ, tất nhiên là bạn không nên tập thể dục trước khi đi ngủ vì điều này làm tăng nhịp tim, tăng mức độ adrenalin trong máu. Tốt nhất, bạn nên phân chia thời gian để tập thể dục đều đặn trong một tuần, phương pháp này góp phần tích cực trong điều trị chứng mất ngủ
7. Sử dụng tinh dầu thơm
Mùi hương từ các loại tinh dầu có tác động tích cực cho sức khỏe và giúp bạn thư giãn đầu óc, một chút tinh dầu hoa oải hương thoang thoảng trong phòng sẽ khiến bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Các loại tinh dầu chiết xuất từ thiên nhiên từ xa xưa đã là một liệu pháp chữa bệnh được nhiều người tin dùng
8. Uống trà thảo dược
Bên cạnh việc sử dụng tinh dầu, bạn cũng có thể uống các loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe, để có một giấc ngủ ngon, bạn có thể uống trà hoa cúc, loại trà này giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt.
9. Nghe nhạc
Những bản nhạc cổ điển nhẹ nhàng có lẽ sẽ tốt cho giấc ngủ của bạn, hãy chọn những giai điệu mà bạn thích để thưởng thức trước khi ngủ, âm nhạc sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn.
10. Ngâm mình trong nước ấm
Đây là một biện pháp khá quen thuộc, khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi do phải vận động nhiều, ngâm mình trong nước ấm để thư giãn là một lựa chọn tuyệt vời. Thêm một chút muối tắm và tinh dầu để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nhắm mắt và thư giãn trong bồn tắm sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng thoải mái, tuy nhiên, bạn tuyệt đối không được ngủ quên.

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng trong cuộc sống, bạn nên có một giấc ngủ ngon để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh. Trong trường hợp bạn thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ, bác sĩ khuyên bạn cần phải uống thuốc, bạn nên làm theo chỉ dẫn, uống thuốc đúng theo chỉ định và tuân thủ những thói quen lành mạnh bên trên, những thay đổi nhỏ trong cuộc sống sẽ góp phần giúp bạn tìm lại được giấc ngủ ngon.